miércoles, 18 de marzo de 2020

Autoaceptarse es un factor clave en la imagen corporal


Cerebro, Mente, Vale, Pregunta, Zen, Consulta
IMAGEN CORPORAL
La imagen corporal es el concepto que tenemos sobre cómo sentimos y vemos nuestro cuerpo y también como pensamos que otros nos ven.

ES UNA

Cuestión muy subjetiva, algunas personas según la costumbre vigente, (cultura, la moda, ambiente social, etc.) podrán considerarse hermosas mientras que otras tienen tal vez una pobre imagen de su cuerpo y están siempre angustiadas e incómodas por su aspecto. 
Existen personas que se consideran poco atractivas, mientras que otras se siente muy a gusto con su cuerpo.

Acercarnos al conocimiento del cuerpo, implica el considerar que tenemos un cuerpo sexuado, es decir, existen dos sexos del ser humano, hombre y mujer.

Cuerpo y sexualidad son dimensiones fundamentales de la persona, parte indisoluble de la identidad, lugar de relación consigo mismo y los demás.

La confianza y el sentimiento de seguridad acerca de la “corrección” y “adecuación” del propio cuerpo, independientemente de tu apariencia, pueden facilitar la expresión sana e integrada de tu sexualidad. a duda, la inseguridad y la ansiedad por la propia imagen corporal pueden ocasionar exactamente lo contrario, inhibiendo la plena expresión sexual.

La imagen corporal es una parte interna, pero sólo una parte de nuestro sentido de identidad.

Cuando pensamos en lo que somos, pensamos en nuestra experiencia y capacidades, en nuestros objetivos y frustraciones, en nuestros defectos y fracasos.

En el contexto de nuestros cuerpos podemos cambiar muchas cosas de nosotros mismos, pero muy poco podemos hacer para cambiar la apariencia de nuestros cuerpos desnudos.  En este punto, lo único que podemos hacer es intentar cambiar nuestros sentimientos ante lo que vemos.  

Por esta razón, el sentido de identidad de una persona puede ser alterado por:
  • Los cambios corporales ocasionados por enfermedades,
  • Por un aumento o una pérdida de peso, por embarazo,
  • Por hacer ejercicio en exceso,
  • Por intervenciones quirúrgicas
Muchas personas que han padecido cambios físicos debido a enfermedades o incapacidades han reaccionado de forma negativa, pero luego se han familiarizado nuevamente con sus cuerpos y han reconquistado una imagen corporal positiva.

Al igual que en muchos otros aspectos de la sexualidad, la calve está en la autoaceptación (la forma en que te ves a ti mismo).  En último término, la gente responderá más a su personalidad que a la idea que tengas de cómo te ven los otros.

Autoaceptarse es un factor clave en la imagen corporal.

La confianza y seguridad sobre tu cuerpo es parte esencial de tu imagen corporal.

No hay comentarios:

Publicar un comentario